6월제철음식1 영양가 풍부한 6월 제철 음식 안녕하세요. 쵸쿄숑입니다. 5월 말인데 벌써 여름이 온 것 같이 찜통더위가 찾아왔습니다. 더워지면 많은 분들이 입맛이 떨어지고 기운도 같이 없어집니다. 이럴 땐 충분한 수분 섭취와 영양이 높은 제철 음식을 섭취하여 지친 우리 몸에 기력회복과 입맛을 찾아주어 더욱 여름 건강하게 여름을 보낼 수 있습니다. 그래서 오늘은 더위로 지친 우리 몸에 도움을 줄 수 있는 제철 음식들을 알아봅시다. 장어 장어 하면 제일 먼저 스테미너에 좋은 음식이라고 떠올립니다. 그도 그럴 것이 단백질과 지방이 풍부하게 들어있어 자양강장식으로 누구에게나 도움이 됩니다. 장어의 단백질은 해독작용과 세포재생력에 좋은 점액성 단백질로 이루어져 있어 노화방지, 피부미용에 효과가 있고 허약체질개선과 남성정력강화에도 뛰어난 식품입니다. 다슬기 .. 2019. 5. 28. 이전 1 다음
