신장 요로결석 증상과 예방법 치료법 고용량비타민C,D

안녕하세요. 쵸쿄숑입니다.

여름철 대표 질환인 요로결석은 남성 여성 누구에게나 발생하며 극심한 옆구리 통증과 한 번 발생하면 재발 가능성도 높은 질병으로 더욱 주의가 필요합니다.

[ 목차 ]

1. 요로결석 원인

2. 요로결석 증상

3. 요로결석 예방법

4. 요로결석 치료법

요로는 신장, 비뇨기관 즉, 소변이 지나는 길을 말하는데 이곳에 작은 결정체(결석)가 생겨 요로 안에 모이면서 결석으로 인해 배뇨가 어려워지고 극시함 통증을 유발하여 신장 기능 저하를 만드는 원인이 되고 주로 20~40대 남자들에게 흔히 발생합니다.

- 요로결석의 원인은 무엇인가?

결석의 크기가 4mm 이하로 작을 땐 충분 수분섭취만 잘해주면 자연 배출되는데 소변을 보고 나서도 잔뇨감과 배뇨이상이 생긴다면 요로결석을 의심해봐야 한다.

-. 충분한 수분 섭취

체내에서 수분은 요로결석 예방에 가장 좋은 방법으로 갈증을 느끼기 전에 꾸준히 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 적어도 2리터의 물을 마시는 것을 권장하며, 특히 더운 날씨에 야회 활동을 하거나 운동을 한 뒤에는 더 많은 물을 섭취하면 요로결석 예방 좋습니다.

-. 식단 조절

과도한 소금, 달고 자극적인 배달음식, 기름진은 줄이고 채소와 과일을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하고 술과 담배를 줄이는 것도 중요합니다.

-. 규칙적인 운동, 체중 관리

비만은 모든 병의 근원으로 요로결석 또한 그중 하나로써, 규칙적인 운동은 체내 노폐물을 배출하고 신진대사를 활성시킴으로써 체중관리에도 좋은 방법입니다. 적절한 체중 관리를 통해 신진대사를 활성함으로써 요로결석을 예방합니다.

-. 과도한 비타민 섭취

적당한 비타민C, D 섭취는 요로결석 예방에 좋지만 과유불급으로 여러 가지 영양제와 같이 섭취 시 비타민 함량을 확인하여 한번에 과도한 비타민을 섭취하지 않도록 해야 합니다.

-. 정기적인 건강검진

가족력으로 요로결석이 있다면 정기적인 건강검진으로 관찰하여 결석이 생기기 전에 미리 관리합니다.

-. 자연요법

요로의 크기가 작거나 위치에 따라 자연배출이 가능하여 충분한 수분섭취로 자연 배출이 가능합니다.

-. 약물치료

결석의 크기와 성분에 따라 약을 투여하여 근육은 이완시켜 요로관을 통해 배출하기 쉽게 합니다

-. ESWL(체외충격파 쇄석술)

초음파 충격차로 결석에 직접 조사하여 파괴하여 배출시키는 치료방법으로 2cm 미만의 결석에 효과가 좋습니다.

-. 내시경 제거술, 수술

요로관을 통해 결석을 제거하거나 하는데 큰 사이즈의 결석이나 합병증이 있는 분들은 수술이 필요할 수 있습니다.

요로결석이 의심되시는 분은 전문의한테 진료를 받아 본인한테 맞는 치료법을 처방받아 진행하는 게 가장 좋은 방법이지만 미리 예방하여 요로결석이 생기지 않도록 노력하는 것이 가장 중요합니다.

쵸코숑